11月11日下午，图书馆阅读推广协会睿得工坊第二期“共读一本书”活动在逸夫图书馆南书房举行。本期共读书目为《掌控习惯》，同学们围绕好习惯的养成围坐研读。

本期领读人马建兰同学结合《掌控习惯》一书，分享了作者的观点：习惯形成前为“提示—渴求—反应—奖励”的习惯回路与“让它显而易见、有吸引力、简便易行、令人愉悦”的习惯四定律。同时还分享了两分钟法则、习惯叠加等实操工具，引导大家把改变拆小、优化环境，循序渐进养成好习惯。

分享环节气氛热烈。同学们结合自身经历各抒己见，叶玉涵同学肯定细碎、正向的微小行为同样拥有巨大价值；钱宇同学剖析习惯养成的难点，提出依靠低强度、稳定的正向刺激，搭配同伴打卡、相互监督稳住好习惯；王子一同学倡导摒弃即时享乐思维，依靠长期习惯沉淀助力成长；李鑫诚同学补充了转变身份认知、优化环境等五个实操要点等等。“共读一本书”活动主理人、图书馆阅读推广中心的严愿萍老师对同学们的分享予以肯定，她提到应从微小改变开始，以一次次小目标的实现带来的正向激励，让好习惯长久落地。

这场温暖而富有思辨的共读活动，是图书馆深耕阅读推广、助力大学生成长的实践探索。图书馆阅读推广中心将继续立足育人初心，持续搭建多元开放的阅读交流平台，推动阅读从单向品读走向交互共鸣，让书香浸润我们每一个读者。

作者：阅读推广中心，审核：李晓冬、陶然