为庆祝“三八”妇女节、普及女性健康养生知识，3月5日下午，图书馆工会在逸夫图书馆610室举办了“《黄帝内经》与女性养生保健”专题讲座。本次活动特邀了南京中医药大学图书馆、博物馆馆长沈劼教授。活动吸引了众多女性教职工参加，现场气氛热烈。

讲座中，沈教授以《黄帝内经》为基础，结合现代女性生活特点，深入浅出地讲解了女性养生的核心理念。她指出：“女性以血为本，以肝为先天，养生需顺应四时变化，注重调理气血、疏肝解郁。”

针对现代女性常见的健康问题，如失眠、疲劳、月经不调、情绪波动等，沈教授从中医角度分析了病因，并提供了实用的调理方法；同时她也建议女性朋友放平心态，学会接纳自己的情绪。最后，沈教授还特别强调“观念比治疗重要，养生比吃药重要，生活方式很重要。”

本次讲座从中医角度普及了女性健康方面的知识，提高了女性自我保健的意识，同时也大大弘扬了中医传统文化。

作者：图书馆工会，审核：孙宇